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Cómo empezar el método de la chica rizada: pasos para principiantes

El Curly Girl Method: seguro que has oído hablar de él, porque Pinterest e Instagram están llenos de él. ¿Tienes el pelo ondulado, rizado o enrollado y estás abierta a una nueva rutina capilar que te promete unos rizos bonitos, sanos y brillantes? Entonces el Curly Girl Method puede ser algo para ti. ¿Has tenido una larga batalla con el cabello teñido, alisado y/o secado en la posición más caliente? ¿Y nunca estuviste realmente satisfecha, tu pelo se quedaba esponjoso y no conseguías una buena definición de tus rizos? Eso ya es cosa del pasado. Este artículo comparte una hoja de ruta sobre cómo empezar con el Curly Girl Method, ¡para que puedas empezar fácilmente!

 

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El Curly Girl Method, también conocido como método cg, funciona con todos los tipos de cabello. Es la dieta capilar ideal para cabellos con textura, encrespados, con ondas o rizados. Porque, por un lado, dejas de privar a tu cabello de hidratación al utilizar productos que contienen sulfatos y, por otro, tu cabello se nutre realmente de la humedad en lugar del efecto hidratante superficial de la silicona. Es increíble cómo la gente puede transformar completamente su cabello simplemente evitando las siliconas y los sulfatos.

Muchas mujeres felices te han precedido. Incluso el pelo liso se vuelve más bonito y saludable.

Emma before curly girl method
Emma after first time trying the Curly Girl Method

¿Qué es el Curly Girl Method?

El Curly Girl Method es una rutina para el cabello predominantemente natural que promete sacar a relucir tus rizos por completo. El método fue inventado en 2007 por Lorraine Massey, que lo describió en su ya famoso libro “Curly Girl: The Handbook”. Se trata de un método de cuidado del cabello que cambia los hábitos perjudiciales por un régimen saludable para el cabello rizado, utilizando únicamente productos nutritivos sin sulfatos, siliconas ni parabenos.

El CG Method se basa en una serie de reglas básicas, como eliminar los ingredientes y productos perjudiciales, descubrir el tipo de rizo y las características del cabello, y aprender nuevos hábitos. En resumen, este método prohíbe los productos químicos y el champú perjudiciales. Sustituye estos ingredientes y productos por medios más suaves, como el acondicionador, las mascarillas capilares y el gel.

"El encrespamiento es un rizo a punto de producirse".
– Lorraine Massey

A pesar de los increíbles resultados que el Curly Girl Method tiene para muchas personas con pelo rizado, puedes sentirte completamente libre de ajustar las reglas a tu propio pelo y a tus preferencias. Experimenta y descubre lo que te funciona.

Curly Girl Method: las reglas básicas de oro CG Method: ¿Qué es mejor evitar?

  • Di no a los champús con sulfatos
    Lo mejor es evitar los champús con sulfatos, ya que suelen ser más dañinos y resecantes. Dicho esto, hay excepciones. Como el DevaCurl Low-Poo Original Daily Cleanser, que elimina suavemente las impurezas de tu cabello sin sulfatos.
  • Evita el calor y los aparatos de peinado como los secadores, las planchas y los rizadores
    Si utilizas estos aparatos, corres el riesgo de dañar seriamente tu cabello. Loraine Massey llama cariñosamente al secado “freír” porque literalmente estás horneando tus mechones. Por cierto, si estamos en pleno invierno y hace mucho frío, no salgas con el pelo mojado. Hay una forma correcta de secar el pelo, es decir, con un difusor acoplado que distribuye el calor moderado de forma uniforme sobre los rizos. Sin embargo, se recomienda encarecidamente dejar que el pelo se seque al aire libre en la medida de lo posible. Por supuesto, esto es más fácil de hacer en los meses más cálidos.
  • Omite los cepillos y peines
    Desenredar el pelo con los dedos es definitivamente preferible a peinarlo por varias razones. Usar los dedos es mucho más intuitivo. Eres más consciente de dónde están los enredos y, en lugar de romperlos, puedes trabajarlos con cuidado. Esto evita que el pelo se rompa, lo que puede provocar que se encrespe y dificulta el crecimiento del cabello. Además, al utilizar los dedos, se masajea simultáneamente la humedad en el cabello. No te rocías loción en el cuerpo, sólo esperas que se absorba, ¿verdad? Lo mismo ocurre con el acondicionador. Hay que masajearlo bien en los rizos para que sea más efectivo.
  • Destierra los productos capilares con sustancias químicas nocivas
    Se trata de productos que contienen sulfatos, siliconas no solubles en agua, cera, aceites no naturales, alcoholes nocivos y olor o perfume.
  • No te laves el pelo con demasiada frecuencia
  • No utilices toallas
    Las toallas hacen más áspera la cutícula y provocan mucho encrespamiento, por muy suave que sea el secado del cabello.
  • Prefiere no colorear o teñir tu cabello
    Cuando se tiñe el pelo, a menudo se utilizan ingredientes perjudiciales, por lo que no es recomendable. Pero muchas personas lo hacen y siguen manteniendo unos rizos sanos. En cualquier caso, asegúrate de hacer un último lavado después de teñirte el pelo para eliminar cualquier silicona. A continuación, hidrátate muy bien con una mascarilla capilar.

Curly Girl Method: Hoja de ruta

Una vez que hayas eliminado los productos, ingredientes y hábitos anteriores de tu rutina capilar, pasa a los pasos que Lorraine Massey recomienda en su libro. Antes de empezar con el Curly Girl Method, es importante recordar que la rutina capilar es diferente para cada persona y funciona: lo que funciona para otra no tiene por qué funcionar automáticamente para ti.

Durante tu viaje como chica rizada, sigue experimentando con varios productos y pasos hasta que encuentres una rutina que te haga feliz a ti y a tus rizos. Es útil que lleves un registro de cómo reacciona tu pelo a todo lo que haces y a tu cabello en un diario o en notas en tu teléfono: desde el lavado y el peinado hasta el clima y tu entorno. Hay incluso plantillas para ello, como la de mi seguimiento diario de los rizos milagrosos.

Paso 1: conoce tu tipo de rizo y las características de tu cabello

Si conoces tu tipo de rizo y cabello y sus características, podrás determinar qué productos capilares puedes utilizar mejor. Por lo tanto, lee primero nuestros artículos sobre el tipo de rizo, el grosor y la densidad del cabello, la elasticidad y la porosidad, para saberlo:

  • ¿Cuál es mi tipo de rizo, grosor y densidad del cabello?
    El rizado se divide en varios tipos de rizos: ondulado, rizado y coily – también llamado ondulado, rizado y coily. Además de tu tipo de rizo, la densidad de tu cabello y el grosor del mismo también son importantes. Si conoces tu tipo de rizo, el grosor y la densidad del cabello, puedes ajustar tu rutina, tus productos y tus peinados en consecuencia. Con este conocimiento podrás conseguir unos rizos aún más bonitos y saludables.
  • Elasticidad del cabello: ¿qué es y cómo se comprueba?
    La elasticidad de tu cabello determina si debes utilizar productos con o sin proteínas. La elasticidad se mide arrancando un rizo y observando la rapidez con la que el rizo rebota. Si el rizo no se recupera rápidamente, es un signo de falta de hidratación. Con un desequilibrio puedes, por ejemplo, sufrir de cabello seco o frágil.
  • Así se descubre la porosidad de tu cabello
    La porosidad se refiere al grado de absorción y retención de la humedad. Puedes medirla comprobando la rapidez con la que se seca tu cabello después del lavado: ¿es rápido o lento? Si tu pelo no absorbe la humedad con facilidad, necesitas cremas más densas y ricas.
What is my curly girl hair type, hair thickness and density

Paso 2: Productos capilares a prueba de CG

Con la información que has obtenido sobre tu cabello en el paso 1, puedes determinar qué cuidados y, por tanto, qué productos capilares son los mejores para tus rizos, que se ajustan al Curly Girl Method. Además, sabrás inmediatamente qué productos es mejor dejar en los estantes de la tienda. Dependiendo de tu tipo de rizo y de tu cabello, utilizarás productos más ligeros o más pesados.

Leer más: así se determina qué productos capilares se adaptan a tu tipo de rizos

Paso 3: el lavado final

Para asegurarte de que puedes empezar el Curly Girl Method con una pizarra -literalmente- limpia, haz un Lavado Final. Lava tu cabello una vez más con un champú con sulfatos, un limpiador agresivo. Este lavado tiene como objetivo eliminar la acumulación de tu cabello. Se trata de una acumulación de productos capilares, que se ha acumulado en tu cabello con el tiempo. ¡Queremos deshacernos de eso!

¿Quieres saber más? Lee nuestro extenso artículo sobre el lavado final y los champús que más te convienen.

Consejo: como va a utilizar un producto bastante agresivo para su cabello para el último lavado, puede hacer que su cabello se reseque considerablemente. Por lo tanto, es aconsejable prestar una atención extra a la hidratación y nutrición del cabello después del último lavado, utilizando una mascarilla capilar con acondicionador profundo.

Paso 4: desenredar

Antes de lavarse el pelo, lo mejor es quitarle los enredos. Esto también se llama desenredar. No lo hagas con un cepillo o peine normal, sino preferiblemente con los dedos. Otra opción es el cepillo Denman, un cepillo famoso entre los aficionados al CGM. También puedes echar un vistazo a los desenredantes; productos que están hechos para facilitar el enredo de tu cabello. Comprueba si el producto que quieres comprar es apto para chicas rizadas. Por ejemplo, puedes utilizar aceite de ricino.

No importa cómo te desenredes el pelo, hazlo con mucho cuidado. Si lo haces con demasiada fuerza, puedes sufrir la caída del cabello.

Lee también: Descubre qué cepillo Denman necesitas

Paso 5: el co-lavado

Después de hacer el lavado final, ya no debe lavarse el pelo con champú. A partir de ahora lo haces según el método de co-lavado. Es la abreviatura de lavado con acondicionador, lo que significa que te lavas el pelo con acondicionador. El motivo es que el champú suele ser perjudicial para el cabello: contiene limpiadores agresivos que cumplen tan bien su función que eliminan los aceites naturales del cabello y, por tanto, afectan a su textura. El co-lavado es mucho más suave para el cabello y el cuero cabelludo. Tu cabello tardará en acostumbrarse, así que cuenta con un cabello graso al principio. Pero no te rindas, aquí también se aplica: ¡el persistente gana!

Lee este extenso artículo sobre el co-lavado, que incluye consejos sobre los productos adecuados.

Paso 6: Acondicionamiento profundo

El acondicionamiento profundo es un método de tratamiento que se centra en nutrir el cabello con un acondicionador profundo. Sí, después del co-lavado también se utiliza un acondicionador profundo. Los rizos son naturalmente más secos y por lo tanto necesitan más hidratación. ¡Y los acondicionadores están hechos para eso! Verás que esto te ayuda a conseguir unos rizos bonitos, sanos y brillantes que se forman mejor.

Elige un buen acondicionador profundo que sea compatible con el CGM, aplica una gran cantidad en tu cabello y déjalo actuar durante unos veinte minutos. Después aclara bien el acondicionador. ¿Tienes el pelo muy seco? Entonces puedes dejar un poco. Se recomienda utilizar una mascarilla capilar con acondicionador profundo una o dos veces por semana.

Lee también: 5 consejos para acondicionar el cabello en profundidad

Paso 7: estilización

Después de lavar y cuidar tu cabello, naturalmente quieres que tus rizos adquieran y mantengan su hermosa forma. Para ello, utiliza los productos capilares que se adapten a tu cabello y a tu tipo de rizo según los pasos anteriores.

Aclara tu pelo con agua fría para cerrar las cutículas, quita la ducha y echa la cabeza por encima. Exprime un poco de agua de tu cabello y aplica un poco de acondicionador sin aclarado utilizando la técnica de las manos rezadoras. A continuación, estruja bien tus rizos. A continuación, aplica un producto de peinado, como una espuma, un gel o una pomada, de la misma manera. Esto mantiene tus rizos en buena forma y sella la hidratación en el cabello.

Lee también: las principales técnicas del Curly Girl Method

Paso 8: secar los rizos

¿Cómo se seca el pelo? Te recomendamos que empieces por el secado: es una técnica para secar el pelo sin dañarlo. Además, proporciona más definición, menos encrespamiento y ayuda a que el pelo se seque más rápido. Ata suavemente tus rizos en una camiseta de algodón o una toalla de microfibra y déjalo reposar durante unos quince minutos.

Después, lo mejor es dejar que el pelo se seque al aire. Otra opción es secar el pelo con un secador con difusor, en frío. Hazlo preferentemente durante un máximo de 20 minutos, para proteger tu cabello.

¿Tu cabello está seco y se siente duro? Entonces puedes aplicar la técnica del scrunch out the crunch. Para ello, cuelga tu cabeza boca abajo, agarra partes de tu cabello y aprieta suavemente hasta que sientas que la capa dura se rompe. Trabaja desde las puntas hacia las raíces del cabello.

Si sigues y mantienes los pasos de este método para chicas rizadas, sólo tendrás que peinar tus rizos 1-2 veces a la semana. Entre medias puedes refrescar tu cabello llenando una botella de spray con agua y un poco de acondicionador sin aclarado. Pulveriza esto en tus rizos, aplica un poco de producto de peinado, estrújalo en tu pelo y tus rizos volverán a estar como nuevos. Por la noche, puedes proteger tu pelo metiéndolo en una piña y durmiendo sobre una funda de seda.

Lee también: Cómo secar los rizos de forma correcta

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Curly Girl Method: ¿Cuándo se ven los resultados?

Si sigues estos pasos y utilizas los productos adecuados, deberías ver un cambio inmediatamente después de tu primera rutina de cgm, un cabello menos encrespado, por ejemplo. Y si lo mantienes con constancia, deberías poder ver resultados realmente buenos después de seis semanas.

Sin embargo, tendrás que persistir y experimentar con tus productos. También es aconsejable que compruebes de vez en cuando tu tipo de rizo y de cabello, ya que puede cambiar después de empezar a utilizar el Curly Girl Method. También pueden cambiar las necesidades de tu cabello.

Después de un año verás las consecuencias reales y completas de aplicar el Curly Girl Method en tu rutina capilar: rizos brillantes, manejables, hidratados y sin encrespamiento.

Curly Girl Method: Posibles problemas durante la fase de transición

Por desgracia, no notarás una experiencia de aleluya desde el principio. Tu pelo tendrá que acostumbrarse a tu nueva rutina capilar. ¿Cuánto tiempo tarda tu pelo en acostumbrarse y qué “retos” encuentras con tu cabello? Esa fase de transición es diferente para cada persona. Para que te hagas una idea de lo que puedes -pero no necesariamente- esperar, hemos enumerado una serie de problemas.

Cabello graso
Al utilizar el champú, tu cuero cabelludo produce demasiado sebo, sebo. El cuero cabelludo reacciona al efecto secante que los sulfatos tienen sobre el sebo del cuero cabelludo. Si acabas de empezar con el Curly Girl Method, tu cuero cabelludo necesita tiempo para ajustar la producción de sebo para volver a estar en equilibrio.

Más pelusa
Al principio del Curly Girl Method, algunas personas sufren más de pelusa que antes. Esto se debe a que el cabello por fin puede respirar, y ya no está agobiado por la silicona y el calor. Gracias al lavado conjunto, a los acondicionadores hidratantes y a los productos sin silicona, esto debería desaparecer en unas semanas.

Lee también: Cómo tratar el pelo encrespado

Cabello blando
Si sientes el pelo blando, suave y encrespado, probablemente tengas el pelo demasiado acondicionado. Aunque el pelo rizado tiende a ser seco y necesita mucha hidratación, algunos productos pueden sobrecargar el cabello. Sobre todo si tu pelo es muy fino. Si esto ocurre, limpia tu cabello con un champú sin sulfatos y utiliza acondicionadores e hidratantes más ligeros en tu cabello. No utilices un acondicionador profundo con demasiada frecuencia.

Estaciones del año
Las distintas estaciones del año requieren cuidados diferentes. En verano, utiliza productos más ligeros para no ahogar el cabello. Utiliza menos acondicionador sin aclarado en tu cabello para evitar el encrespamiento y conseguir una mayor definición de los rizos. En invierno esto se aplica exactamente al revés. Utiliza productos más pesados y más acondicionador sin aclarado para combatir el aire seco del invierno.

¿Cómo actuar ante los retos descritos anteriormente? En primer lugar, dale tiempo a tu pelo para que se adapte a tu nueva rutina capilar. Además:

  • Lucha contra las ganas -comprensibles- de volver a los secadores, las planchas y los productos con sulfatos. Créenos: los rizos que persisten son realmente recompensados.
  • Puedes optar por eliminar gradualmente los sulfatos de tu rutina capilar y reducir poco a poco su uso. En realidad, el CG Method prescribe que lo dejes por completo de una vez, pero nos imaginamos que esto es difícil. Entonces tómatelo con calma. Es bueno saber que probablemente tardarás más tiempo en ver los resultados reales del CGM.
  • ¡Empieza de forma sencilla! Habrás notado que hay muchos tipos de productos y marcas diferentes. No se trata de que compres y utilices todos los productos posibles para tus rizos, sino de que domines y apliques las técnicas y hábitos.

Curly Girl Method: mod CG

No todo el mundo sigue al 100% el Curly Girl Method, que también se conoce como “mod CG”. Significa que utilizas el Curly Girl Method como base, pero te desvías de las reglas en algunos casos. Porque le sienta bien a tu pelo. Puede que te gusten los productos con aceite de ricino o silicona soluble en agua. Eso está completamente bien. Cuanto más tiempo apliques el  CG Method, más aprenderás automáticamente si tu cabello se siente feliz siguiendo el CG Method lo más estrechamente posible o si quieres caminar más por tu propio camino. Por lo menos la mayoría de la gente ve el mayor beneficio al evitar los sulfatos, que deshidratan el cabello tan terriblemente.

Tenemos curiosidad por saber qué te parece el Curly Girl Method. ¿Nos lo cuentas en Instagram? Y si tienes alguna duda, ¡no dudes en preguntar!

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