&noscript=1" /> Skip to content

Haaruitval Tijdens de Curly Girl Methode

Leestijd: 4 minuten

Ieder mens verliest haar, best veel ook. Wist je dat je gemiddeld zo’n 100 haren per dag verliest? Geen reden voor paniek dus! Hoe het kan dat je soms meer haaruitval hebt en zelfs nadat je begonnen bent met de Curly Girl Methode? Dat leggen we je in dit artikel uit.

Lees ook: Beginnen met de Curly Girl Methode: een stappenplan

Bovengemiddeld haaruitval en hoe dat komt

Er zijn miljoenen redenen te bedenken waarom je meer last hebt van haaruitval dan normaal. Misschien heb je je dieet veranderd, spelen je hormonen op, of heeft je gezondheid een knauw gekregen? Van stress kan je haar bijvoorbeeld ook uitvallen. Dit komt doordat stress je adrenalinegehalte verhoogt. Daarnaast speelt gezonde voeding speelt een belangrijke rol in het tegengaan van haaruitval. Als je lichaam niet genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kan het je haar niet voeden en valt het uit. Eet daarom gevarieerd; veel groenten en fruit die veel vitaminen bevatten en let op ijzer. Of is er iets anders in je omgeving veranderd? Denk bijvoorbeeld aan weeromslag bij de wisseling van seizoenen.

De meeste mensen hebben een of twee keer per jaar een korte periode waarin ze opvallend meer haar verliezen dan normaal. Vaak gebeurt dit in de lente en/of herfst. Dit wordt ook wel seizoensgebonden haarverlies genoemd, en duurt meestal een paar weken. Hier hoef je je dus niet per se zorgen over te maken. Pas als je merkt dat je echt kaler wordt – dat weet je als je hoofdhuid steeds meer zichtbaar wordt – is het verstandig om naar de huisarts te gaan.

Haaruitval en de Curly Girl Methode

Daarnaast kunnen sommige Curly Girls te maken krijgen met meer haaruitval dan normaal bij het toepassen van de Curly Girl Methode. Ook daarvoor zijn veel redenen denkbaar. Het in ieder geval zeker niet meteen een teken dat de Curly Girl Methode ‘slecht’ is voor jouw krullen. Hieronder vind je een checklist met alle mogelijke oorzaken van haaruitval tijdens de Curly Girl Methode. 

Haaruitval: checklist

Producten en ingrediënten

Gebruik je producten en ingrediënten die geschikt zijn voor jouw haar en hoofdhuid?

Misschien gebruik je co-wash of stylingproducten die ervoor zorgen dat je meer haar verliest dan nodig is. Sommige vrouwen hebben bijvoorbeeld last van meer haaruitval dan normaal als ze kokos, aloë vera of castorolie gebruiken. Je haaruitval kan ook een teken zijn van een proteïne overload. Experimenteer eens met producten en ingrediënten, probeer bijvoorbeeld eens all natural en 100% biologisch te gaan, en kijk wat voor jouw krullen werkt!

Lees ook: Haarelasticiteit: wat is het en hoe test je het?

Wasbeurten

Was je je haar voldoende en niet te vaak?

Hoe vaak je je haar wast kan bepalend zijn voor de mate van haaruitval. Experimenteer hiermee, om te zien wat voor jouw krullen werkt. Ook bepaalde haarproducten waar schadelijke ingrediënten zoals siliconen en sulfaten in zitten, beschadigen je haar waardoor het uitvalt. Als je de Curly Girl Methode volgt vermijd je deze ingrediënten al, maar check voor de zekerheid nog even de verpakkingen!

Klitten

Hoe haal je je krullen uit de klit?

Haal je je krullen uit de klit met een borstel? Misschien is dit te ruw voor je hoofdhuid. Probeer je haar eens uit de klit te halen met een Curly Girl proof borstel, zoals de Denman Brush. Deze borstel is beroemd onder de curlies, omdat-ie voor krullend haar geschikt is. De borstel belooft je haar gemakkelijker uit de klit te halen zonder dat het afbreekt of pluist, je haar een mooie kruldefinitie en extra volume te geven. Gebruik voordat je gaat borstelen altijd eerst een detangling conditioner met slip. Neem vervolgens echt even de tijd om je haar te borstelen. En doe het langzaam, want zo voorkom je dat je onnodig veel haar uittrekt.

Lees ook: Ontdek welke Denman Brush jij nodig hebt

Clarify

Hoe vaak clarify je jouw haar?

Door het co-washen kan er build up ontstaan: een dun laagje dat achterblijft op het haar na het wassen met conditioner. Dat laagje bouwt zich geleidelijk op na iedere wasbeurt en zorgt er uiteindelijk voor dat je haar zwaar wordt en soms zelfs uitvalt. Om dit te voorkomen is het aan te raden regelmatig, iedere twee tot vier weken, een clarify te doen voor je krullen en hoofdhuid. Er zijn speciale CG-proof clarifying shampoos te koop, die meer reinigende ingrediënten dan een normale conditioner bevatten, maar minder dan een shampoo.

Een andere manier om je krullen te clarifien, is met een mix van water en appel cider azijn. Dit verwijdert build up uit je haar en voedt het met voedingsstoffen. Hier zitten o.a. vitamine B, C en kalium in, wat je helpt bij het krijgen en behouden van gezond haar.

Hoofdhuidroutine

Wat is je hoofdhuidroutine? Heb je er eigenlijk wel één?

Als Curly Girl moet je aan behoorlijk wat dingen denken onder de douche: een co-wash, gebruik je de praying hands of toch niet, etc. Maar vergeet je niet ook voor je hoofdhuid te zorgen? Masseer je hoofd tijdens het co-washen, dat verbetert namelijk de doorbloeding die nodig is voor groei van gezonde krullen. Of gebruik castorolie eens om je hoofdhuid te verwennen. Doe dat het liefst op vochtig haar, waarbij je van de hoofdhuid richting de puntjes werkt. Masseer de olie goed in op je hoofdhuid. Het werkt het best als je de castorolie als een overnight haarbehandeling gebruikt. Zoals we hierboven schreven hebben sommige vrouwen juist last van meer haaruitval dan normaal als ze castorolie gebruiken, dus let goed op hoe dit voor jou werkt.

Heb geduld!

Jammer genoeg is er bij haaruitval geen easy way out. Het kost tijd om bovengemiddelde haaruitval weer onder controle te krijgen; niet alleen omdat je lichaam tijd nodig heeft te herstellen van hetgeen zorgde voor je haaruitval, maar ook omdat je haaruitval van zoveel factoren afhankelijk kan zijn. Hier kunnen weken, maanden of zelfs een jaar overheen gaan. Je zult moeten experimenteren, afwachten en kijken hoe het gaat.

Hopelijk is het nu duidelijk wat de reden van jouw haaruitval is. Heb je nog andere vragen? Laat het ons op Instagram weten!