Skip to content

Proteïne overload: wat is het en hoe kom je er vanaf?

Leestijd: 3 minuten

Heb je last van haar dat droog en futloos is, niet glanst en aanvoelt als stro? Dan heb je waarschijnlijk een proteïne overload, ofwel een tekort aan hydratatie. De balans tussen proteïne en vocht is erg belangrijk voor gezonde krullen. In dit artikel lees je wat een proteïne overload is, hoe je ervan af komt én hoe je het in de toekomst voorkomt.

Wat is proteïne?

Proteïne, ook wel keratine genoemd, is één van de belangrijkste bouwstenen van je haar. Het bevindt zich samen met vocht, ofwel moisture, in een bepaald evenwicht in de binnenste laag van je haar. Proteïne wordt in haarproducten gebruikt om het sterk, elastisch en glans te geven. Het dringt door in je haar en vult de scheurtjes weer op, die daarin zijn ontstaan als gevolg van bijvoorbeeld overbehandeling met verkeerde producten of styling tools. Dankzij proteïne zal je haar weer gaan glanzen, veerkrachtiger aanvoelen en je krullen beter definiëren. Ook zorgt proteïne voor groei van het haar en bepaalt het de elasticiteit. Als Curly Girl is het erg belangrijk dat je haar de juiste elasticiteit heeft, want je wilt wel dat je krul terugveert als je eraan trekt. 

Lees ook: Hoe beginnen met de Curly Girl Methode: een stappenplan

Welke producten bevatten proteïne?

Hoe herken je proteïne in haarproducten? Zoek naar ingrediënten als granen en groenten, zoals quinoa, rijst, havermout, tarwe, maïs en soja. Hieronder een lijstje van vormen van proteïne die als ingrediënt in een haarproduct kunnen zitten:

  • Protein of proteïne
  • Keratin of keratine
  • Amino acids of aminozuren
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed casein
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed collagen
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed hair keratin
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed keratin
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed rice protein
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed silk
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed soy protein
  • Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed wheat protein
  • Cocodimonium hydroxypropyl silk amino acids
  • Cocoyl hydrolyzed collagen
  • Cocoyl hydrolyzed keratin
  • Hydrolyzed keratin
  • Hydrolyzed oat flour
  • Hydrolyzed silk
  • Hydrolyzed silk protein
  • Hydrolyzed soy protein
  • Hydrolyzed wheat protein
  • Hydrolyzed wheat protein
  • Potassium cocoyl hydrolyzed collagen
  • TEA-cocoyl hydrolyzed collagen
  • TEA-cocoyl hydrolyzed soy protein

Ook kun je het meestal wel herkennen aan termen op het label van haarproducten, zoals: versterkend, verstevigend en herstellend. Maar vertrouw hier niet blind op. Hoe hoger het ingrediënt op de ingrediëntenlijst, hoe meer ervan in zit. Zo kun je er dus achter komen of er veel of weinig proteïne in een haarproduct zit.

Lees ook: Wat betekent proteïne voor een Curly Girl?

Wat is een proteïne overload?

Voor sterke en gezonde krullen moeten proteïne en vocht in balans zijn. Je krijgt een proteïne overload als je te veel haarproducten gebruikt met daarin proteïne, en te weinig moisturizing producten. Er zijn een aantal kenmerken waaraan je kunt zien dat je een proteïne overload hebt. Je haar is:

  • Futloos
  • Droog
  • Pluizig
  • Breekbaar
  • Glanst niet
  • Gaat sneller in de klit
  • Voelt aan als stro

Wat doe je bij een proteïne overload?

Bij een proteïne overload kun je het beste beginnen met een clarify. Dit verwijdert build-up uit je haar, waardoor je weer met een schone lei aan je haar routine kunt beginnen. Daarna kun je een deep conditioning behandeling doen. Dit is een behandelmethode voor je haar, die gericht is op het voeden van je haar door middel van een deep conditioner ofwel haarmasker. Het is een manier om voeding, hydratatie en versterking in het haar aan te brengen. Gebruik bij deze treatment vooral warmte door middel van een douchekapje, zodat de haarschubben van je haar open gaan staan en je haar de voedende ingrediënten ook écht kunnen opnemen in plaats van dat ze op je haar blijven liggen. 

Verder is het belangrijk dat je minder stylingproducten die veel proteïne bevatten gebruikt. Je hoeft er niet per se helemaal mee te stoppen, maar wel mee te minderen.

Ontdek hier: Onze favoriete maskers & deep conditioners zonder proteïne

Gebruik juist meer moisturizing stylers, zoals een leave-in conditioner of creme. Ook het aanbrengen van een olie of boter bovenop een product dat op waterbasis is helpt hierbij, Hierdoor blijft de moisture die het product aan het haar toevoegt namelijk langer in het haar. De olie vormt een laagje over de haarstreng, waardoor de moisture de haarstreng minder snel kan verlaten. Zo zijn je krullen langer gehydrateerd, dus langer zacht en glanzend.

De balans tussen moisture en proteïne

Voor natuurlijk krullend haar is het belangrijk om de balans te vinden tussen proteïne en hydratatie. Deze balans kun je als een weegschaal zien: aan de ene kant zit moisture en aan de andere kant proteïne. Als het in evenwicht is, zit je haar goed. Als je een slechte haar dag hebt of een haarproduct werkt ineens niet meer, dan is je haar waarschijnlijk uit balans.  

Elke keer dat je een haarproduct gebruikt, verandert de balans van je haar. Vooral de haarproducten waar je je haar mee stylet, die je dus niet uitwast, hebben hier effect op. Als je niet kijkt naar wat je haar nodig heeft of naar de ingrediënten van de haarproducten die je gebruikt, is de kans groot dat je haar uit evenwicht raakt. En haar dat uit evenwicht is, is niet na een wasbeurt weer gefixt. Zeker bij een proteïne overload kan dat best even duren. 

In de toekomst wil je natuurlijk voorkomen dat je haar een moisture of proteïne overload heeft. Dit doe je door goed op te letten welke haarproducten je gebruikt, en daarin goed de balans tussen moisture en proteïne in de gaten te houden. 

Hopelijk is alles rondom een proteïne overload je nu duidelijk! Mocht je nog vragen hebben: stel ze gerust op Instagram!